ENSALADA DE RÚCULA, ZAPALLOS ASADOS Y ARÁNDANOS

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Ingredientes

  • 1 bolsa de rucula de 200 grs
  • 1 trozo de zapallo aprox de 500 grs
  • 1 taza de arándanos
  • 1 cucharada de aceite oliva
  • 1 cucharada de aceto balsámico
  • 1 cucharada de salsa inglesa

Aliño:

  • 3 cucharadas de aceite oliva
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1 cucharada de soya
  • 1 cucharada de miel

4 porciones

Preparación

Precalentar el horno a 180°C. Pelar el zapallo, sacar las semillas, cortar en cubos de 1-2 cm mezclar con el aceite de oliva, vinagre balsámico y pimienta negra y salsa inglesa.

Poner los cubos en una bandeja para el horno y hornear durante 30 minutos, removiendo a mitad de la cocción. Hasta que estén tiernos. Dejar enfriar.

Lavar y secar la rúcula. Disponer en una ensaladera o repartir en platos individuales. Añadir la calabaza ya fría, agregar los arándanos. Mezclar muy bien los ingredientes del aliño y agregarlo sobre la Rúcula.